Srčni utrip med treningom

0
Merilnik srčnega utripa je danes pripomoček, brez katerega si športniki in trenerji ne predstavljamo kvalitetnega dela v vzdržljivostnem športu. Malokdo pa ve, da je bil prvi merilnik množični uporabi dostopen že leta...

Zakaj trenirati z merilcem moči?

0
Merilci moči na kolesu postajajo vedno bolj popularni. Vsako leto se na trgu pojavi kak nov proizvajalec, zato se dostopnost tega, nekdaj izjemno dragega kolesarskega dodatka, izboljšuje. Vprašanje pa ostaja – ali rekreativni kolesar...

Tapering? Kaj je to?

0
Izraz »tapering« bi v slovenski jezik najbrž lahko prevedli kot »dvigovanje forme v dnevih pred tekmovanjem«. Po strogi definiciji gre za obdobje 7-14 dni, v katerem prehrano in trenažno obremenitev prilagodimo tako, da smo...

Test: Favero Assioma

0
Italijansko podjetje Favero, ki je v svet merilcev moči “zašlo” pred nekaj leti, je pred letošnjim poletjem predstavilo novo različico kolesarskega merilca moči poimenovanega Assioma. Assioma ne predstavlja revolucije v primerjavi z njihovo prvo...

Nastavitev kolesa – marginal gain ali kaj več?

0
Slišimo, kako so kolesarji občutljivi na vsak najmanjši premik višine sedeža na svojih kolesih in kako to negativno vpliva na njihovo kolesarjenje. Dejstvo je torej, da je pravilna nastavitev kolesa pomembna. Ne...