Project Stelvio: Prehrana pred in med dirko
Športnik se lahko na prireditev pripravlja tedne, mesece ali celo leta in na koncu ne doseže svojega cilja zaradi tako “preproste” stvari, kot je prehrana. Prehranskim strokovnjakom se nam zdi načrtovanje prehrane mačji kašelj,...
Favero Assioma – Eden boljših merilnikov moči na trgu
Časi, ko so imeli merilnike moči na kolesih le najboljši svetovni kolesarji, so že zdavnaj minili. Power metre, kakor jim navadno rečemo tudi v Sloveniji, ima danes že večina zagrizenih amaterskih kolesarjev. Na trgu...
Pripravimo se na tekmovanja v vročini
Četudi se uradno poletje še ni začelo, je temperatura zraka že čisto poletna. Poletje je čas, ko v večini letnih športov potekajo najpomembnejša tekmovanja. Pa naj bodo to rekreativne prireditve ali svetovna prvenstva in...
Kolikokrat tedensko vaditi, da povečamo mišično maso?
Več kot treniramo, boljši bo učinek? Ne ravno. Je dovolj enkrat, dvakrat ali trikrat tedensko dvigovati bremena? Je dobro en dan trenirati roke, drugi dan noge in potem ponoviti? Namig: ne komplicirati.
V zadnjem času...
Jogo Bonito
Kdo še ni izrekel stavka: »Kako lep gol!« ali slišal, kako je nekdo nekoga dobro preigral, dosegel dober rezultat ali lepo opravil svojo športno nalogo.
Če pobrskamo po spletu, nikjer ne najdemo objektivnih meril, kaj...