Je 5 obrokov dnevno res nuja?

Nekateri prehranski »strokovnjaki« svetujejo ljudem, ki želijo shujšati, da jedo manjše porcije vsaj petkrat dnevno. S tem naj bi dosegli redukcijo lakote ob zmanjšanem...

Katera shujševalna dieta je najbolj učinkovita?

Poznamo številne shujševalne diete. Diet je toliko, da bi jih bilo nemogoče vse našteti, kaj šele preučiti njihovo učinkovitost. A nekaj je vseeno jasno...

Kako zanesljive so pametne ure pri določanju dnevne porabe energije?

Zdrav način življenja je pomembnejši kot kdajkoli in tega se zavedajo tudi v tehnoloških podjetjih. Na trgu imamo tako številne pametne ure, ki nam pomagajo...

Kava in njeni učinki na zdravje

Kava je ena izmed najbolj razširjenih pijač na svetu. Nekateri jo imajo za kulturni in socialni dodatek k svojemu življenjskemu stilu, nekateri jo pijejo...

Moramo res uživati dodatne antioksidante?

Ali so antioksidanti le še ena stvar, na katero bi morali paziti in se z njo obremenjevati pri zdravem prehranjevanju? Kupovati super živila ali...