Procesirana hrana redi bolj kot nepredelana

Skozi zadnjih nekaj desetletjih se je ponudba hrane v zahodnem svetu precej spremenila. Vnos procesirane hrane je veliko večji kot je bil v preteklosti....

Nizkoogljikohidratne diete – kaj pravi znanost?

Svet in tudi Slovenijo je prepravila popularnost prehrane brez ogljikovih hidratov. Dolga leta se je govorilo, da so maščobe tiste, ki so v prehrani...

Je zajtrk res nujen?

Zajtrk – najpomembnejši obrok v dnevu. No, vsaj tako so nam vedno pravili. Tisti, ki ne jedo zajtrka se naj bi neustrezno prehranjevali in...

Katera shujševalna dieta je najbolj učinkovita?

Poznamo številne shujševalne diete. Diet je toliko, da bi jih bilo nemogoče vse našteti, kaj šele preučiti njihovo učinkovitost. A nekaj je vseeno jasno...

Kaj nam pove Indeks Telesne Mase?

Indeks Telesne Mase ali krajše ITM je po definiciji telesna masa izražena v kilogramih, deljena s kvadratom telesne višine v metrih. Uporablja se predvsem...