Višje, hitreje, močneje, pametneje? — Nenamerni doping v športu
Mednarodni olimpijski komite (MOK) opredeljuje doping kot uporabo substanc, ki jih je medicinska komisija MOK-a uvrstila na svoj seznam prepovedanih substanc, ter uporabo nekaterih nedovoljenih postopkov. Doping je zdravju škodljiv, lahko pa celo ogroža...
Dodatek mentola med kolesarjenjem na trenažerju je neučinkovit
Uro smo že prestavili in vse je pripravljeno, da na severno poloblo pride zima. Dnevni so krajši in krajši, temperature pa nižje in nižje. Posledično vse manj kolesarjev trenira na prostem in večina jih...
Gluten in športni rezultat – Je gluten res »bav-bav«?
Brezglutenske diete so nujne za 5-10% populacije, torej ljudi ki imajo celiakijo, so alergični na pšenico ali pa imajo občutljivost na gluten, ki ni povezana s celiakijo. Raziskave kažejo, da se glutena izogiba kar...
Hidracija in prehrana na Maratonu Franja 2016
Bliža se največji slovenski rekreativni kolesarski dogodek – Maraton Franja. Za mnoge udeležence prestavlja ta prireditev cilj letošnje kolesarske sezone, na katerega so se pripravljali celo leto. A še tako dobre priprave ne bodo...
Vsakodnevno pitje kofeinskih napitkov bo zmanjšalo pozitiven vpliv na zmogljivost
Uživanje kofeinskih napitkov je iz leta v leto popularnejše. Sprva je obstajala le kava, danes pa imamo tudi energijske napitke. Športniki, še posebej kolesarji, imajo uživanje kave v svojem ritualu. Dolgo časa so se...