Predavanje o prehrani za zdrav življenski slog
Vsakodnevno nas učijo, kako se moramo prehranjevati, da bomo ostali zdravi. Obstaja cela vrsta prehranskih svetovalcev, ki bi nas radi poučili o zdravi prehrani, navadno pa je to le krinka, da nam prodajo kakšen...
Proteini za vzdržljivostne športnike?
Nedolgo nazaj je veljalo, da so proteini (beljakovine) namenjeni izključno posameznikom, ki si želijo pridobiti mišično maso. Tekačem velika mišična masa ne koristi, zato se je smatralo, da vzdržljivostni športniki ne potrebujejo veliko beljakovin....
Blažev blog: Vloga dietetika pri delu s športniki
Nedolgo nazaj nas je v Human performance centre razveselila izjemna novica! Naš Tim Podlogar je namreč postal nutricionist kolesarske ekipe Bora hansgrohe, ki s svojimi kolesarji tekmuje tudi na Giru in Touru. Prav slednja...
Mit: dehidracija bo poslabšala športni rezultat
Športnikom in ostalim je prišlo v podzavest, da med kakršnokoli aktivnostjo pijejo večje količine tekočine, saj naj bi to pozitivno vplivalo na rezultat.
Te ideje so se razvile v prejšnjem stoletju, ko so v Ameriki...
Kaj s seboj lahko prinese têrmin “Zdrava prehrana”?
Kaj zdrava prehrana je, oziroma kaj zdrava prehrana ni, je po vsej verjetnosti tema, ki se »na krožnikih« vedoželjnega posameznika pojavi pogosto. V pričujočem članku vam bomo skušali na razumljiv način in s praktičnimi...