Nekaj nasvetov pri nakupu športne prehrane
Športniki prej ali slej zaidejo v trgovino s športno prehrano, saj jim tam obljubljajo, da bodo njihovi rezultati še boljši. Podobno razmišljajo rekreativci, ki pa jim nakup športne prehrane velikokrat predstavlja poistovetenje z vrhunskimi...
Več kot spijemo, boljši smo
Hidracija je že desetletja vroča tema športne prehrane, v zadnjih letih pa o njeni pomembnosti ne govorimo le v času vadbe. Starejši bralci bodo radi povedali, da se včasih med "športanjem" ni pilo. Pravzaprav...
Umestitev raznolike uravnotežene prehrane v jedilnik
S pomočjo uravnotežene raznolike prehrane kot enega izmed dejavnikov, med katere med drugim spadata tudi stres in telesna aktivnost, lahko pripomoremo k ohranjanju splošnega zdravja. V tokratnem članku predstavljamo optimalno prehrano oziroma raznoliko uravnoteženo...
Prehrana v času zdravljenja poškodbe je izrednega pomena
Poškodbe so nezaželjene, a se dogajajo. In ko se zgodijo, jih želimo čim prej pozdraviti ter športnika vrniti v stanje pred poškodbo. Zdravniki in fizioterapevti najprej priporočajo počitek, kasneje počasi vadbo. Kaj pa prehrana?...
Webinar o osnovah prehrane kolesarja – Prvič.
V soboto 9. novembra smo skupaj s PulsePerformance organizirali prvi webinar na temo prehrane kolesarjev.
https://www.youtube.com/watch?v=1W1usCnu8yw
Povpraševanje za izvedbo novega webinarja
Ob koncu webinarja je bil čas za vprašanja in ker na vsa nismo mogli odgovoriti, vam...