Telesna aktivnost otrok je povezana z uspehom v šoli

V času, ko virtualni svet računalniških igric zavzema veliko prostega časa mnogih otrok, se fizična aktivnost otrok zmanjšuje. Ne le, da so današnji otroci debelejši in da bodo zaradi tega imeli veliko več zdravstvenih težav v prihodnje, tudi v šoli bodo manj uspešni kot bi lahko bili. (več …)
Preberi več

Smiselnost vadbe za moč pri mladostnikih

»Vadba za moč ali t.i. »bildanje« ni primerno pred puberteto, ker zavira rast!« »Ostal je majhen, ker je prerano začel z vadbo za moč!« S takšnimi in drugačnimi miti se vsakodnevno srečujemo v svetu športa. Poglejmo si, kakšna je smiselnost vadbe za moč pri predpubertetnikih in ali katera izmed zgoraj omenjenih trditev res velja. (več …)
Preberi več

Kdaj vključiti otroka v šport?

Konec počitnic in začetek novega šolskega leta navadno pomenita tudi začetek aktivnega sodelovanja otrok v izbrani športni panogi. Veliko je bilo že napisanega, kdaj otroka vključiti v šport, pozornost pa moramo posvetiti nekaterim temeljnim dejstvom. (več …)
Preberi več